Łódzka Federacja Sportu z sukcesem przeprowadziła rekrutację do kolejnej edycji projektu "Aktywny Senior w Łódzkim".
W okresie od 23 października do 18 grudnia 2024 roku, aż 30 grup seniorów z 15 gmin województwa łódzkiego będzie miało okazję uczestniczyć w różnorodnych zajęciach sportowo-rekreacyjnych.
Dzięki zaangażowaniu 15 gmin, które na potrzeby projektu nieodpłatnie udostępniły zarządzane przez siebie obiekty, projekt obejmie swoim zasięgiem od 450 do 600 seniorów. To dowód na to, że osoby starsze chcą być aktywne i prowadzić zdrowy tryb życia.
Zajęcia będą odbywać się w takich miejscowościach jak Brzeziny, Drzewica, Kluki, Konopnica, Krośniewice, Kutno, Łódź, Osjaków, Rokiciny, Sieradz, Szczerców, Tomaszów Mazowiecki, Uniejów, Zelów i Zgierz.
Projekt skierowany jest do osób od 60 roku życia, które chcą zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Dzięki zaangażowaniu 22 wykwalifikowanych instruktorów, seniorzy będą mogli uczestniczyć w zajęciach dostosowanych do swoich możliwości i preferencji.
W programie znajdą się m.in. ćwiczenia fizyczne, tańce, zajęcia relaksacyjne i wycieczki.
Jakie korzyści przyniesie udział w projekcie?
Poprawa kondycji fizycznej:
Regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie układu krążenia, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia koordynację ruchową oraz zwiększa wydolność organizmu.
Zapobieganie chorobom cywilizacyjnym:
Aktywność fizyczna jest skutecznym sposobem na zwalczanie otyłości, cukrzycy, chorób serca i innych schorzeń związanych z wiekiem.
Poprawa samopoczucia:
Regularne ćwiczenia wpływają na poprawę nastroju, redukują stres i zwiększają poczucie własnej wartości.
Integracja społeczna:
Zajęcia grupowe to doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w miłym towarzystwie.
Projekt „Aktywny Senior w Łódzkim” to doskonała inicjatywa, która pokazuje, że aktywność fizyczna nie ma ograniczeń wiekowych. Dzięki zaangażowaniu organizatorów, instruktorów oraz samych seniorów, województwo łódzkie staje się coraz bardziej przyjaznym miejscem dla osób starszych.
Wykaz grup w poszczególnych gminach
Lp |
GMINA |
Ilość grup |
1 |
Brzeziny |
2 |
2 |
Drzewica |
2 |
3 |
Kluki |
1 |
4 |
Konopnica |
2 |
5 |
Krośniewice |
1 |
6 |
Kutno |
1 |
7 |
Łódź |
3 |
8 |
Osjaków |
2 |
9 |
Rokiciny |
2 |
10 |
Sieradz |
2 |
11 |
Szczerców |
2 |
12 |
Tomaszów Mazowiecki |
1 |
13 |
Uniejów |
5 |
14 |
Zelów |
3 |
15 |
Zgierz |
1 |
RAZEM |
30 |
Instruktorzy prowadzący zajęcia
Lp |
Prowadzący zajęcia |
GMINA |
Ilość grup |
1 |
Broda Jolanta |
Łódź |
1 |
2 |
Czyż Jolanta |
Osjaków |
1 |
3 |
Dębowska Agnieszka |
Kutno |
1 |
4 |
Dziubecki Tomasz |
Tomaszów Mazowiecki |
1 |
5 |
Dziurdzia Anna |
Zelów |
1 |
6 |
Gabrychowicz Anna |
Krośniewice |
1 |
7 |
Gradowski Kamil |
Rokiciny |
2 |
8 |
Jagiełło Elżbieta |
Osjaków |
1 |
9 |
Jaskólski Zdzisław |
Uniejów |
1 |
10 |
Koperek Zbigniew |
Uniejów |
1 |
11 |
Maciejewska Edyta |
Zelów |
2 |
12 |
Olczyńska Iwona |
Kluki |
1 |
13 |
Panasiuk Anna |
Szczerców |
2 |
14 |
Polewczak Małgorzata |
Brzeziny |
2 |
15 |
Poznański Rafał |
Łódź |
2 |
16 |
Sikorska Karolina |
Uniejów |
1 |
17 |
Smolarska Maria |
Drzewica |
2 |
18 |
Swęderska Anna |
Uniejów |
1 |
19 |
Szafarz Ewelina |
Uniejów |
1 |
20 |
Ulas Magdalena |
Sieradz |
2 |
21 |
Wiczel Roman |
Zgierz |
1 |
22 |
Wiluś Maria |
Konopnica |
2 |
Mapka projektu
Profil województwa łódzkiego na facebook:
Łódzkie dla Ciebie - https://www.facebook.com/wojewodztwo.lodzkie
Z przyjemnością informujemy, że w dniu 15.10.2024 r., Łódzka Federacja Sportu została wyłoniona w drodze rozstrzygniętego konkursu na Operatora Projektu „AKTYWNY SENIOR W ŁÓDZKIM” .
Projekt, wzorem lat poprzednich będzie realizowany we współpracy z jednostkami samorządu terytorialnego (JST) oraz z innymi podmiotami (np. stowarzyszeniami, fundacjami itp.), które złożą deklarację współpracy i udostępnią nieodpłatnie obiekt (sportowy lub inny), infrastrukturę terenową, która będzie spełniać warunki i zostanie wykorzystana do przeprowadzenia zajęć w ramach Projektu (jest to warunek udziału w realizacji Projektu). Podmioty te będą bezpośrednio koordynować harmonogram prowadzenia zajęć na zasadach ustalonych między stronami.
Projekt „AKTYWNY SENIOR W ŁÓDZKIM” będzie realizowany w okresie od 23.10.2024 r. do 23.12.2024 r.
W związku z krótkim terminem do podjęcia realizacji zadania, Łódzka Federacja Sportu zwraca się z prośbą do podmiotów wymienionych wyżej o PILNE zgłoszenie się do Naszego biura (wyznaczonego pracownika) w celu pobrania druku „Oświadczenia- Deklaracja” przystąpienia do realizacji Projektu. Wypełnione oświadczenie należy przesłać w nieprzekraczalnym terminie do dnia 18 października 2024 r. godz. 14.00. Po tym terminie Oświadczenie i dokumenty nie będą przyjmowane.
Osobą z ramienia Łódzkiej Federacji Sportu, koordynującą realizację projektu jest Pani Anna Kubiak -
W celu usprawnienia i ze względu na czas rozpoczęcia działań, korespondencja będzie przesyłana w wersji elektronicznej w godzinach pracy biura Federacji.
„Nie metryka, ale aktywność ruchowa ma znaczenie w skomplikowanym procesie starzenia się”.
W dniu 22.06.2024 r. w Auli Wydziału Chemii Uniwersytetu Łódzkiego odbyło się spotkanie podsumowujące realizację zajęć Programu „Łódzkie dla Seniorów Plus” w sezonie 2023-2024.
Read more: Podsumowanie projektu Łódzkie dla Seniorów Plus 2023/2024
W sobotę 22 czerwca 2024 r. na obiektach Wydziału Chemii Uniwersytetu Łódzkiego oraz Akademickiego Związku Sportowego w Łodzi zorganizowana zostanie impreza rekreacyjno-sportowa podsumowująca projekt Łódzkie dla Seniorów Plus w sezonie 2023/2024.
Chęć uczestnictwa w imprezie zgłosiło ok 250 osób. W programie przewidziano wykłady oraz konkurencje sportowo-rekreacyjne. Całość zakończona zostanie obiadem dla uczestników.
W dniu 25.11.2023 r. w Akademickim Centrum Sportowo-Dydaktycznym Politechniki Łódzkiej -Zatoka Sportu w Łodzi odbyło się spotkanie z uczestnikami zajęć w ramach Programu „Łódzkie dla Seniorów Plus”.
Spotkanie w imieniu Marszałka Województwa Łódzkiego Pana Grzegorza Schreibera, otworzył Wicemarszałek WŁ Pan Zbigniew Ziemba.
Łódzka Federacja Sportu – operator tego zadania reprezentowana była przez Wiceprezesa Zarządu- Dyrektora biura, p. Zbigniewa Świercza oraz wspaniała załogę biura federacji w osobach: Anny Kubiak, Izabelli Kazimierczak i Piotra Pikierskiego.
Program „Łódzkie dla Seniorów Plus” został zapoczątkowany w 2017 roku i skierowany jest do grupy osób powyżej sześćdziesiątego roku życia. Głównym zadaniem Projektu jest organizacja bezpłatnych zajęć rekreacyjno–sportowych oraz zajęć dydaktycznych. Zajęcia realizowane są na terenie województwa łódzkiego. W obecnej edycji Programu zajęcia prowadzone są dla ok 500 osób w 25 grupach z 12 Gmin i Miast. Zajęcia prowadzi 17 wykwalifikowanych szkoleniowców.
W czasie spotkania uczestnicy wysłuchali wykładów:
- mgr Katarzyny Pękala-Kaźmierczak, mgr Dietetyka pt. „20 porad - jak zadbać o swoje zdrowie po 60-tym roku życia”;
- dr Barbary Daniszewskiej pt. „Profilaktyka i leczenie stawów kończyn w przebiegu choroby zwyrodnieniowej. Zasadność stosowania zabiegów fizykalnych”;
- dr Joanny Kostki, dr hab.nauk o zdrowiu, pt. „Jak być sprawnym do 100”
- i na koniec p. Paweł Łaski, Edukator Senior w PAKT PŁ pt. „Wyzwania technologiczne nie tylko w edukacji szkolnej na przykładzie projektu PAKT”.
Uczestnicy na koniec spotkania zostali obdarowani upominkami i zjedli ciepły posiłek.
Dziękujemy wysokim obecnym za aktywny udział w spotkaniu.
Serdeczne podziękowania dla zespołów Zatoki Sportu za wspaniałe i profesjonalne, przygotowanie Sali oraz dla Zatoki Smaku za obsługę i przygotowanie poczęstunku i obiadu.
Przedstawiamy mapkę z rozmieszczeniem grup ćwiczących w ramach projektu Łódzkie Dla Seniorów Plus w sezonie 2023/2024.
Realizacją zadania w Łódzkiej Federacji Sportu zajmuje się pani Anna Kubiak - mail: