Łódzka Federacja Sportu z sukcesem przeprowadziła rekrutację do kolejnej edycji projektu "Aktywny Senior w Łódzkim".
W okresie od 23 października do 18 grudnia 2024 roku, aż 30 grup seniorów z 15 gmin województwa łódzkiego będzie miało okazję uczestniczyć w różnorodnych zajęciach sportowo-rekreacyjnych.
Dzięki zaangażowaniu 15 gmin, które na potrzeby projektu nieodpłatnie udostępniły zarządzane przez siebie obiekty, projekt obejmie swoim zasięgiem od 450 do 600 seniorów. To dowód na to, że osoby starsze chcą być aktywne i prowadzić zdrowy tryb życia.
Zajęcia będą odbywać się w takich miejscowościach jak Brzeziny, Drzewica, Kluki, Konopnica, Krośniewice, Kutno, Łódź, Osjaków, Rokiciny, Sieradz, Szczerców, Tomaszów Mazowiecki, Uniejów, Zelów i Zgierz.
Projekt skierowany jest do osób od 60 roku życia, które chcą zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Dzięki zaangażowaniu 22 wykwalifikowanych instruktorów, seniorzy będą mogli uczestniczyć w zajęciach dostosowanych do swoich możliwości i preferencji.
W programie znajdą się m.in. ćwiczenia fizyczne, tańce, zajęcia relaksacyjne i wycieczki.
Jakie korzyści przyniesie udział w projekcie?
Poprawa kondycji fizycznej:
Regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie układu krążenia, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia koordynację ruchową oraz zwiększa wydolność organizmu.
Zapobieganie chorobom cywilizacyjnym:
Aktywność fizyczna jest skutecznym sposobem na zwalczanie otyłości, cukrzycy, chorób serca i innych schorzeń związanych z wiekiem.
Poprawa samopoczucia:
Regularne ćwiczenia wpływają na poprawę nastroju, redukują stres i zwiększają poczucie własnej wartości.
Integracja społeczna:
Zajęcia grupowe to doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w miłym towarzystwie.
Projekt „Aktywny Senior w Łódzkim” to doskonała inicjatywa, która pokazuje, że aktywność fizyczna nie ma ograniczeń wiekowych. Dzięki zaangażowaniu organizatorów, instruktorów oraz samych seniorów, województwo łódzkie staje się coraz bardziej przyjaznym miejscem dla osób starszych.
Wykaz grup w poszczególnych gminach
|
Lp |
GMINA |
Ilość grup |
|
1 |
Brzeziny |
2 |
|
2 |
Drzewica |
2 |
|
3 |
Kluki |
1 |
|
4 |
Konopnica |
2 |
|
5 |
Krośniewice |
1 |
|
6 |
Kutno |
1 |
|
7 |
Łódź |
3 |
|
8 |
Osjaków |
2 |
|
9 |
Rokiciny |
2 |
|
10 |
Sieradz |
2 |
|
11 |
Szczerców |
2 |
|
12 |
Tomaszów Mazowiecki |
1 |
|
13 |
Uniejów |
5 |
|
14 |
Zelów |
3 |
|
15 |
Zgierz |
1 |
|
RAZEM |
30 |
Instruktorzy prowadzący zajęcia
|
Lp |
Prowadzący zajęcia |
GMINA |
Ilość grup |
|
1 |
Broda Jolanta |
Łódź |
1 |
|
2 |
Czyż Jolanta |
Osjaków |
1 |
|
3 |
Dębowska Agnieszka |
Kutno |
1 |
|
4 |
Dziubecki Tomasz |
Tomaszów Mazowiecki |
1 |
|
5 |
Dziurdzia Anna |
Zelów |
1 |
|
6 |
Gabrychowicz Anna |
Krośniewice |
1 |
|
7 |
Gradowski Kamil |
Rokiciny |
2 |
|
8 |
Jagiełło Elżbieta |
Osjaków |
1 |
|
9 |
Jaskólski Zdzisław |
Uniejów |
1 |
|
10 |
Koperek Zbigniew |
Uniejów |
1 |
|
11 |
Maciejewska Edyta |
Zelów |
2 |
|
12 |
Olczyńska Iwona |
Kluki |
1 |
|
13 |
Panasiuk Anna |
Szczerców |
2 |
|
14 |
Polewczak Małgorzata |
Brzeziny |
2 |
|
15 |
Poznański Rafał |
Łódź |
2 |
|
16 |
Sikorska Karolina |
Uniejów |
1 |
|
17 |
Smolarska Maria |
Drzewica |
2 |
|
18 |
Swęderska Anna |
Uniejów |
1 |
|
19 |
Szafarz Ewelina |
Uniejów |
1 |
|
20 |
Ulas Magdalena |
Sieradz |
2 |
|
21 |
Wiczel Roman |
Zgierz |
1 |
|
22 |
Wiluś Maria |
Konopnica |
2 |
Mapka projektu
Profil województwa łódzkiego na facebook:
Łódzkie dla Ciebie - https://www.facebook.com/wojewodztwo.lodzkie